Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι η εποχή που ζούμε και οι ζωές μας εξελίσσονται με ταχύτατους ρυθμούς. Αν κάτι μάθαμε τα τελευταία χρόνια και ακόμα περισσότερο τους τελευταίους μήνες, μέσα από την οικονομική κρίση, τις φυσικές καταστροφές και τις πανδημίες που βιώνουμε , είναι ότι όλα τα παλιά συστήματα αποτυγχάνουν και νέες πρακτικές και συστήματα προσπαθούν να αναδειχτούν. Όλες αυτές οι αλλαγές δημιούργησαν σε όλο τον κόσμο και τις κυβερνήσεις του μία κατάσταση χάους, αμφιβολίας και άγχους.
Ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες με τον αναγκαστικό εγκλεισμό μας, το αίσθημα του χάους, της αμφιβολίας και του άγχους έκαναν την εμφάνισή του πιο αισθητά και έντονα. Μαζί όμως με αυτά γεννήθηκε και η ανάγκη να έρθουμε σε επαφή περισσότερο με τον εαυτό μας. Γεννήθηκε η επιθυμία να αναπτυχθούμε, να εξελιχθούμε και να δημιουργήσουμε περισσότερη ισορροπία μέσα μας άλλα και στο περιβάλλον μας.
Ξαφνικά όλοι μας αποκτήσαμε αρκετό χρόνο να δούμε βαθιά μέσα μας και τα ψάξουμε όλα τα θετικά ή αρνητικά στοιχεία του χαρακτήρα μας. Ξαφνικά είχαμε αρκετό χρόνο και καμιά δικαιολογία για να αποφύγουμε να νιώσουμε και να παραδεχτούμε τα πραγματικά μας συναισθήματα.
Αποκτήσαμε ξανά την εμπειρία των συναισθημάτων μας και ξαναβρήκαμε τη χαμένη αξία στη ζωή μας.
Ή ικανότητα μας να γελάμε, να κλαίμε, να νιώθουμε τον πόνο, την αγάπη, το φόβο, την ευτυχία, για τους περισσότερους από εμάς, επανήλθε στο μέγιστο βαθμό. Βιώσαμε στρεσογόνους καταστάσεις. Νιώσαμε λυπημένοι, απογοητευμένοι, φοβισμένοι και αβέβαιοι για το μέλλον και όλα αυτά τα συναισθήματα μας βασάνισαν και μας εξασθένησαν σωματικά και ψυχολογικά. Ταυτόχρονα όμως νιώσαμε ευγνωμοσύνη για ότι είχαμε, αγάπη και στοργή για τις οικογένειες μας και τα ηλικιωμένα μελή τους , συμπόνια για όσους συνανθρώπους μας υπέφεραν αλλά και υπερηφάνεια για όλους όσους αγωνίστηκαν και αγωνίζονται προσφέροντας τις υπηρεσίες τους στο κοινωνικό σύνολο.
Μέσα από όλη αυτή τη διαδικασία πού περάσαμε και συνεχίζουμε να περνάμε συνειδητοποιήσαμε ότι δεν μπορούμε να εξαφανίσουμε ή να κρύψουμε τα συναισθήματά μας, είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά. Τα προβλήματα δεν θα εξαφανιστούν όσο και αν προσπαθήσουμε να τα αγνοήσουμε .
Μπορεί έως τώρα να βγαίναμε, να διασκεδάζαμε, να δουλεύαμε και να νομίζαμε ότι μπορούμε να τα ξορκίσουμε, να τα ξεχάσουμε ή να τα αγνοούσαμε μέσα από την καθημερινότητα αλλά αυτά ήταν εκεί και περίμεναν την κατάλληλη στιγμή να φανερωθούν. Καταλάβαμε ότι τα συναισθήματα μας δεν είναι αντιδράσεις αλλά μπορούμε να τα κατανοήσουμε και στη συνέχεια να τα ελέγξουμε και να τα επιλέξουμε.
Μπορούμε να τα αφήσουμε να μας κουράσουνε και να απομυζήσουν την ενέργεια ή να τα αφήσουμε να μας διδάξουν, να μας ανανεώσουν και να μας δώσουν δύναμη.
Ποιο ήταν λοιπόν το μάθημα των ημερών;
Τα συναισθήματα μας δεν μπορούμε να τα κρύβουμε ή τα αγνοούμε. Οφείλουμε να τα αφουγκραζόμαστε και να τα αποδεχόμαστε ώστε να αποκτήσουμε μια βαθύτερη γνώση και σοφία στη ζωή μας.
Κλείστε τα μάτια, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε τα συναισθήματα σας να σας πλημμυρίσουν . Αποκτήστε επίγνωση του τι αισθάνεστε, επιλέξτε να κρατήσετε μόνο τα καλά συναισθήματα, αποδεχθείτε και αφήστε πίσω όλα αυτά που σκοτεινιάζουν το μυαλό και τη καρδιά σας και ζήστε μια ζωή πλούσια και φωτεινή και όχι μια ζωή σκοτεινή και μοναχική.
365 Evolution Lab
Find your goals and crush them.